Training & Sparring

Echte Präsenz braucht Haltung und einen guten Sparringspartner.

Für Menschen, die sichtbar sind  und es bleiben wollen. Live, direkt, menschlich.

Die Herausforderung

Wer führt, steht im Licht – ob er will oder nicht.

Bühne, Kamera, Interview, Krisenmoment – überall zählt Wirkung. Und doch geht es nicht um Show, sondern um Haltung.

Zwischen Auftritt und Authentizität entsteht oft Spannung: Wie halte ich meine Botschaft, wenn die Lichter angehen? Wie bleibe ich echt, wenn Fragen unangenehm werden? Wie bringe ich meine innere Haltung nach außen, ohne aufgesetzt zu wirken?

In Gremien, Politik, Betriebsräten und Führungssituationen wird der Umgangston oft rau: Wie entschärft man Angriffe, bleibt souverän und lenkt Gespräche – ganz ohne selbst in den Angriffsmodus zu schalten?

Was möglich ist

Wirkung erzielen, ohne sich zu verstellen.

Ein Auftritt bleibt in Erinnerung, weil er echt ist. Nicht weil die Technik stimmt – sondern weil die Person dahinter spürbar ist.

Ruhe, Klarheit und Glaubwürdigkeit, die auch unter Druck bleiben. Eine persönliche Botschaft, die ankommt – echt, direkt, unverstellt. Ruhige Dominanz statt Lautstärke. Grenzen setzen ohne Eskalation.

Das ist das Ziel. Nicht Perfektion. Sondern Präsenz.

Meine Perspektive

Kein Methoden-Kurs. Kein Regelwerk.
Sondern echtes Sparring.

Die meisten Trainings vermitteln Technik. Sie erklären, wo die Hände hingehören und wie man Blickkontakt hält. Das ist nicht wertlos. Aber es reicht nicht.

Wer in echten Drucksituationen wirken will – in Interviews, auf der Bühne, im Krisenmoment, vor schwierigem Publikum – braucht kein Regelwerk. Er braucht einen ehrlichen Sparringspartner, der sofort sieht, was wirkt. Und was nicht.

Ich arbeite nicht am Auftritt. Ich arbeite an der Haltung dahinter. Mit praxisnahen Szenarien, direktem Feedback und dem Mut, auch unbequeme Dinge klar auszusprechen. Und allem mit Spaß.

Das Format

Wirken wenn's zählt

Ich helfe Ihnen, Ihre Wirkung bewusst zu steuern – ohne sich zu verstellen. Gemeinsam arbeiten wir an dem, was wirklich zählt: Bühne, Kamera, Interview, Krisenkommunikation.

Einzel-Sparring (1:1)

gezielte Vorbereitung auf einen konkreten Auftritt

Intensiv-Workshop (1 Tag)

Stimme, Körpersprache, Präsenz, Wirkung

Team-Training (0,5 – 1 Tag)

gemeinsame Narrative, mediale Souveränität, abgestimmtes Auftreten

Für: C-Level, Führungskräfte, Politiker, Sprecher, Teams, Verbände, Sportler

Das Format

Flach spielen, hoch gewinnen

Wie man Matches entscheidet, ohne in den Angriffsmodus zu schalten.

Ich zeige Ihnen, wie Sie Angriffe frühzeitig erkennen und neutralisieren, Gespräche unter Druck führen, Grenzen setzen ohne Eskalation – und ruhige Dominanz entwickeln, die mehr bewirkt als jede Lautstärke.

Sprache

Deutsch und Englisch

Format

Einzel-Sparring, Workshop, Team-Training

Honorar

auf Anfrage

Für: Gremien, Betriebsräte, Projektleitungen, politische Akteure, Führungskräfte

Einblick in meine Formate

Über 30 Jahre Live-Kommunikation.
Tausende Interviews, Sendungen und Moderationen.

ARD. BR. Olympia. Bundesliga. Staatsministerien. Ich war dabei, als Sekunden entschieden. Als Champions-League-Finalreporter in Lissabon. Als Olympia-Kommentator in Tokio und Paris. Ich habe Weltmeisterschaften moderiert, Kabinengespräche erlebt und weiss, wie sich Druck anfühlt – auf beiden Seiten des Mikrofons.

Ich bin Autor von vier Büchern, darunter zwei Spiegel-Bestsellern. Humor, Direktheit und Klarheit – ich sage, was wirkt. Und warum. Ich bin kein Rhetoriktrainer. Ich bin Sparringspartner für Haltung, Wirkung und Präsenz.

KONTAKT

ICH FREUE MICH AUF IHRE NACHRICHT

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